マーケティングドルフィン海豚 # 208.

電脳市場”裏”本舗
”素人” Marketing Opinion

2008/07/18

海豚 # 208.

ダイエット1か月経過

しかし、腹減ったぁ～～

約1か月前から始めたダイエット。東急オアシスさんへは、週に一回は必ず行くようにして、炭水化物ダイエット決行中。基本的に夜は、野菜と豆腐だけ。呑みの日は仕方ないけどね。ただ、呑んだ後も仕上げのお茶漬けやらおにぎり、ラーメンは食べずに我慢。起きている間の半分の時間は、腹減った～～～と思っている。

で、先日、1か月経ったので、フィットネスで体の状態を測定してもらった。この日本ごはん党と名乗る僕が、これだけ、食べることを我慢している甲斐あって着実に減っています。まだまだ、目標の体脂肪率3%減には、到達していなかったけど、体重が減って筋肉量は同じぐらい。つまり、体脂肪率は減っています。

うれしかったのは、全身の脂が全体的に減ってきていたこと。首回り胴回り、おしり回り、腕回り、足回り全部少しずつだけど減っていた。

いつものフィットネスのメニューは、40分から50分程度走って、マシンで筋肉をいじめます。ゴルフレンジが空いていれば、30分打ちっぱなし。きっちり、翌日はいい感じに筋肉痛。これが快感になってきている。

週末のゴルフも後半には、バテてしまうことが多かったのだが、このクソ暑いなか、最後まで体力がもつようになってきたし。

でもね。先日、早朝からの2時間の会議が終わって、立ち上がろうとしたら立眩み。

　ふらふらしてまっすぐ歩けないの。びっくりして、慌てておにぎり一つとチョコレート食べたらすぐに治ったけど。何事も、”過ぎたるは及ばざるが如し”ですなぁ。

さて、8月末までに、体脂肪率3%減は、実現するでしょうか？さぁ、ハッタ、ハッタ。ぼくは、達成に1,000円！！ちょっと、弱気？？　

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Last update: 2008/07/18